清风君野 发表于 2012-5-5 11:59

睡前喝牛奶

睡前喝一袋225ml纯牛奶.脂肪会堆积在腹部吗?白天没喝.求指导

元修贤 发表于 2012-5-5 13:23

:lol            

xinggui922 发表于 2012-5-5 13:28

睡前喝牛奶有助于睡眠，不过既然是牛奶，势必会给身体提供不少能量。而腹部的肌肉属于平滑肌，抵抗脂肪的能力很弱，脂肪很容易在腹部堆积。如果为了减肥，最好晚上睡前别喝牛奶。

xinggui922 发表于 2012-5-5 13:29

睡前喝牛奶有助于睡眠，不过既然是牛奶，势必会给身体提供不少能量。而腹部的肌肉属于平滑肌，抵抗脂肪的能力很弱，脂肪很容易在腹部堆积。如果为了减肥，最好晚上睡前别喝牛奶。

星期⑧ 发表于 2012-5-5 17:07

催眠,充饥,不长肉.非常不错.

guifei 发表于 2012-5-5 18:04

{:soso_e179:}

清风君野 发表于 2012-5-6 13:05

有数了.谢谢
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