健身论坛 › 交流灌水 › 怎么减掉大肚子跟腰？

1453837862 发表于 2012-5-5 09:39

怎么减掉大肚子跟腰？

我除了个大肚子跟腰之外其他地方没啥问题，要怎么减掉大肚子跟腰？减掉后怎么练图片一样的身材？我没法去健身房，只有对哑铃而已哦。

jerry 发表于 2012-5-5 10:14

请楼主发自己的照片

jyukai101 发表于 2012-5-5 11:12

减脂的话，，没什么捷径！有氧！

1010581482 发表于 2012-5-5 11:16

多做有氧   无负重多次数的仰卧起坐可以尝试下

weihua606 发表于 2012-5-5 11:24

在你自己的忍耐下。。！超越极限的运动。。！释放出全部能量。。！

guifei 发表于 2012-5-5 13:22

{:soso_e179:}

小老鼠周君 发表于 2012-5-5 15:32

那个红线有点透明哦还是露点了

ccc6936546 发表于 2012-5-6 03:10

{:soso_e127:}7楼 在那买的透视眼镜。。。
这你都能看到。。。

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