vinayvinay 发表于 2012-5-4 08:52

体脂的问题

正常人的体脂标准是多少，还有，要想有腹肌，体脂通常是多少

星期⑧ 发表于 2012-5-4 10:34

8%~12%的情况下加强腹肌锻炼就很明显了!

小健 发表于 2012-5-4 10:36

15%一下就能看出来个大概，当然越少越明显

xixik1234567 发表于 2012-5-4 10:42

哦好啊 {:soso_e162:}

jerry 发表于 2012-5-4 12:08

男性为10%-20%，女性为15%-25%。

ironpalm 发表于 2012-5-4 14:05

想要肌肉，还是实在练吧:lol

kelly 发表于 2012-5-4 20:53

脂肪少了....腹肌自然就显而易见...

vinayvinay 发表于 2012-5-7 10:53

kelly 发表于 2012-5-4 20:53 static/image/common/back.gif
脂肪少了....腹肌自然就显而易见...

非洲人也不全有腹肌啊呵呵

kelly 发表于 2012-5-8 00:20

vinayvinay 发表于 2012-5-7 10:53 static/image/common/back.gif
非洲人也不全有腹肌啊呵呵

太极端不好.....
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