特立独行的驴
发表于 2012-5-5 15:51
我顶多能推动十的盘子。。。:Q
abs-man
发表于 2012-5-6 06:28
我叫杨润锋FF 发表于 2012-5-5 11:30 static/image/common/back.gif
现在器械杠铃卧推一般都是推的一边一个15KG的盘子。 是太瘦了还是什么 感觉身板还是蛮平 自己感觉 兄弟 ...
有时没怎么长肌肉，但是精神状态或是心理有提升也是好事
pantian11
发表于 2012-5-25 18:02
我也是瘦子，已经坚持了两个多月，初见成果哦。
sh05948
发表于 2012-5-31 14:17
加油，我也是瘦子，坚持2个星期了，胸大肌虽然还没明显变化，但是每天充血的感觉让我保持激情