健身缘
发表于 2011-11-4 09:22
温故而知新
wvtmk
发表于 2011-11-18 15:57
这么好的贴不能埋没啊！！！
慕云
发表于 2011-11-19 13:48
看来吃很关键啊,我一般早上就吃点花生米,萝卜干,粥或者稀饭还有咸鸭蛋.
小点点
发表于 2012-1-10 14:31
好贴啊，好的很啊，原来我吃的太多啦！
rvngiiia123
发表于 2012-1-10 19:29
确实是好东西，哎，我是早上起不来，只有晚上锻炼，锻炼后肚子很饿，不吃又睡不着觉，哎，所以晚上吃得饱饱的，也不知对不对。。。。
愽/aiq圊
发表于 2012-1-10 23:31
要是学会这些我就无敌了
gefhabcd
发表于 2012-6-29 19:52
这等好资料不能不知呀！