yejiediying 发表于 2012-4-29 20:04

弱弱的问个问题...

现在17岁，骨龄也快到了，随后就是长肉的时候了，在长肉这段时期健身，然后把肌肉练得很结实，最后会不会练得比较瘦而没有那种肉呼呼的感觉（刚长出点肉来就练实了）？

kelly 发表于 2012-4-29 20:51

我这有个14岁的....天天练...现在身材不知多壮.多有线条.....

ironpalm 发表于 2012-4-30 09:17

这个担心是多余的
有时间论坛泡泡，学习掌握科学的方法
实践中检验，不断调整
加油:lol
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