8969859 发表于 2012-4-24 23:02

左手练的过度！要不要擦点药

左手玩哑铃时有点过渡了！！不是那种酸疼！！只是疼这样！！要不要买点什么药来擦一下吖！

weihua606 发表于 2012-4-24 23:08

疼就要休息、、、涂药是必须的 、

jerry 发表于 2012-4-24 23:56

休息，拉伸，营养。
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