健身论坛 › 交流灌水 › 平常不打球也不大运动，只是晚上举哑铃...这样增肌效果好么

yejiediying 发表于 2012-4-21 18:19

平常不打球也不大运动，只是晚上举哑铃...这样增肌效果好么

如题如题、、

guifei 发表于 2012-4-21 19:51

{:soso_e179:}

ironpalm 发表于 2012-4-21 20:20

好{:soso_e185:}

jerry 发表于 2012-4-21 22:43

你的付出和收获是成正比的。对健身是真理。

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