yourbfh1 发表于 2012-4-20 10:43

减脂阶段如何提高耐力

本人开始减脂，在跑步机上跑不到20分钟就不行了，想问下如何提高耐力？如果补充补剂，用哪个比较好

jerry 发表于 2012-4-20 11:06

慢慢来，逐渐增加运动量。有个过程的。

你减脂，可以配合PF左旋和PF全衡乳清蛋白粉。
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