lizhaowen 发表于 2012-4-18 12:54

本人减肥，隔日做1小时有氧运动，请问左旋肉碱是运动当天吃还是隔日不去那天也要吃？

还有我买的是美瑞克斯，它建议一日两次每次两粒，随餐吃！那我不运动那天也要吃吗？

jerry 发表于 2012-4-18 13:27

也要吃。下次欢迎到精彩健身网淘宝店购买PF左旋试试。

星期⑧ 发表于 2012-4-18 17:25

我一般锻炼日把规定的剂量合在运动前吃,不锻炼时,按照说明吃.
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