健身论坛 › 交流灌水 › 没出什么汗是不是就没什么效果呢？

↑↑红缨在手 发表于 2012-4-16 21:14

没出什么汗是不是就没什么效果呢？

健身时没出什么汗是不是就没什么效果呢？

caizhongyi0428 发表于 2012-4-16 21:45

怎么说呢 你要说你一点汗都没出的话 那你肯定偷懒了 多少总会有点汗的 尤其是大重量练习后 但是并不是说没出汗就没有效果 你在没有出汗的情况下 把你的肌肉刺激到位了 还不是会有效果

kelly 发表于 2012-4-17 00:04

力竭的时候....怎么会没出汗呢?

jerry 发表于 2012-4-17 00:15

出汗不是标准。没关系。

星期⑧ 发表于 2012-4-17 09:21

如果你是减脂不出汗,那可能你的代谢慢,或者身体缺水.或者你根本就非常健康.

ironpalm 发表于 2012-4-17 14:30

要有一定强度嘛，应该多少出点汗的:)

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