weihua606 发表于 2012-4-15 21:00

关于训练出汗的问问请教下...!

现在的天气大热天，训练出汗比较多,,那是不是这种情况的话每天补充一杯食盐水比较好呢 ？

jerry 发表于 2012-4-15 21:22

是的。不但是盐，其他微量元素都需要。新鲜的水果蔬菜，核桃胡桃等坚果类。

8969859 发表于 2012-4-15 23:35

上年有一次脱水拉血尿哦.........

kelly 发表于 2012-4-15 23:52

8969859 发表于 2012-4-15 23:35 static/image/common/back.gif
上年有一次脱水拉血尿哦.........

晕....那是阿兵哥才会出现的~!!!

weihua606 发表于 2012-4-15 23:54

8969859 发表于 2012-4-15 23:35 static/image/common/back.gif
上年有一次脱水拉血尿哦.........

恐怖 。。！

8969859 发表于 2012-4-15 23:54

kelly 发表于 2012-4-15 23:52 static/image/common/back.gif
晕....那是阿兵哥才会出现的~!!!

是吖！！跑只跑只！！下面有点疼！！然后就小便！刚刚拉出来吓了一下吖

caizhongyi0428 发表于 2012-4-16 09:40

训练的时候来杯那什么果珍+1丁点盐就可以了

zsh000001 发表于 2012-4-16 18:42

还是去医院检查一下吧
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