健身论坛 › 交流灌水 › 肌肉健美训练图解 - 电子书 - 健美训练的葵花宝典 -- 下载

thor 发表于 2012-5-3 22:34

好好学习，天天健身

十字架下的罪人 发表于 2012-5-3 22:46

:@:o:L:lol:curse:

小三跃四 发表于 2012-5-3 23:16

力量练习

zhangz_zz 发表于 2012-5-3 23:25

学习了！

asong 发表于 2012-5-4 11:45

正想学习一下，不知图片清晰否:handshake

andrew昊 发表于 2012-5-4 14:42

谢谢楼主辛苦了

lzd 发表于 2012-5-4 16:35

谢谢楼主,我一直想找这样直观的图解

wnjames 发表于 2012-5-4 17:39

haohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohaohao

♂上冰☆弦月 发表于 2012-5-4 23:48

很想知道怎么突破二头的瓶颈和减掉皮下脂肪。

阳光飞扬 发表于 2012-5-5 10:13

真的是非常好，感谢楼主

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