超人唔识肥 发表于 2012-4-6 19:23

自家的超级杠铃

这是个农村的手拉车里的轮子，没事在家可以用来练练。


IQ101 发表于 2012-4-6 19:27

表示 这重量 太轻了:lol

可以用水管 两边弄车轮里面装混泥土

超人唔识肥 发表于 2012-4-6 20:14

IQ101 发表于 2012-4-6 19:27 static/image/common/back.gif
表示 这重量 太轻了

可以用水管 两边弄车轮里面装混泥土

其实做几组马上全身膨胀

健康最美 发表于 2012-4-6 20:19

自己动手，丰衣足食！！

waituntil 发表于 2012-4-6 21:42

很好的超级杠铃。diy也是健身的乐趣之一。

BayernMunich1 发表于 2012-4-6 21:42

祝君 借此利器早日练就完美身材v@！:lol

jyukai101 发表于 2012-4-6 21:46

以前老家也有~有点怀念纳:)

jerry 发表于 2012-4-6 22:19

田野为健身房，车轮为杠铃。空气好，食物新鲜。威猛~

IQ101 发表于 2012-4-6 22:21

超人唔识肥 发表于 2012-4-6 20:14 static/image/common/back.gif
其实做几组马上全身膨胀

大概有多重？
不过也是要看做什么动作
有些动作能做大重量有些没法做

┌┑ミ╰→_(-^o 发表于 2012-4-6 22:57

不错 你可以把他改进
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