健身论坛 › 减脂专版 › 男人减肥　如何减掉啤酒肚

kindeth 发表于 2012-7-23 21:08

以，控制啤酒肚应该从保证充足的睡眠开始，每天至少保持8个小时的睡眠时间，让荷尔蒙分泌更充分。在早饭、午饭吃得合理营养一些，晚饭就简单地吃一点，而且吃

初学者2 发表于 2012-7-24 21:37

真的不错

chuxinmail 发表于 2012-7-24 23:29

学习了。。。。。。。。。。。。

神人他爹 发表于 2012-7-25 00:02

顶一下下下下下

441412340 发表于 2012-7-25 09:58

仔细学习下

fsgmzizi 发表于 2012-7-25 10:27

回去试试，不过确实要长时间

spwan 发表于 2012-7-26 10:41

:funk::funk::funk:

欧旗科技商贸 发表于 2012-7-29 08:39

学习 学习

guojing76 发表于 2012-7-29 16:47

感谢楼主分享

Dのsky 发表于 2012-7-30 12:43

学习了，恩恩

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