健身论坛 › 减脂专版 › 6周完整减脂计划

cyrilccc 发表于 2012-12-8 17:23

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~看~

bujiyanjiu 发表于 2012-12-8 17:50

看看是否合适我

bujiyanjiu 发表于 2012-12-8 17:55

有氧和高强度无氧间歇均被放置在了力量练习之前进行，我觉得有些不妥，要是单单热身的话，有15分钟足矣。力量训练之后再做20分钟有氧会事半功倍的。

寂寥？NO！ 发表于 2012-12-8 21:39

好好学学

.阿喀琉斯. 发表于 2012-12-10 01:20

····看看先~~

左城 发表于 2012-12-10 09:30

看看，看是不是适合我~

德维恩 发表于 2012-12-10 14:48

行，看看怎么样

tonyblues 发表于 2012-12-10 21:32

fdgdsfgsdgsd

2335056879qq 发表于 2012-12-11 00:45

6周真能剪掉我的肚腩吗

tattoo1987 发表于 2012-12-11 00:59

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