西子 发表于 2012-3-23 07:04

胸！胸！胸！

左右胸不一样大，右边的肌肉大一点，怎么锻炼能平衡一下吗？还有，怎么锻炼下胸…

jerry 发表于 2012-3-23 10:00

正常练完，单独加强左胸。用哑铃单臂卧推。

下胸最好的方法是双杠臂屈伸。

weihua606 发表于 2012-3-23 10:31

顶一个。！集中精神练慢慢就会平衡！

西子 发表于 2012-3-23 10:45

RE: 胸！胸！胸！

weihua606 发表于 2012-3-23 10:31 static/image/common/back.gif
顶一个。！集中精神练慢慢就会平衡！

内容呵呵

weihua606 发表于 2012-3-23 12:15

西子 发表于 2012-3-23 10:45 static/image/common/back.gif
内容呵呵

就好似两个眼睛看向一个点,两手发力向中间！
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