手腕

西子 · 发表于 2012-3-22 10:30

昨天锻炼时没有感觉，今天早上起来感觉到手腕有点疼，喷了云南白药，不知道什么时候才能好……呜呜呜呜

诫子 · 发表于 2012-3-22 10:44

{:soso_e100:}

jerry · 发表于 2012-3-22 10:46

吸取教训，保护手腕。防止运动损伤。

walter · 发表于 2012-3-22 12:47

我以前练深蹲把膝盖那儿弄伤了，现在运动量大了还有点疼咧，你一定要注意啊

weihua606 · 发表于 2012-3-22 13:04

每次训练必须集中意念！！！

西子 · 发表于 2012-3-22 15:15

walter 发表于 2012-3-22 12:47
: P1 I( l! P; y% k% {我以前练深蹲把膝盖那儿弄伤了，现在运动量大了还有点疼咧，你一定要注意啊

谢了，呵呵，会的

西子 · 发表于 2012-3-22 15:17

xiaoao001 发表于 2012-3-22 14:21
4 M% X! C8 O) u是哦我也和你一样手腕痛了好久了我怎么不记得喷云南白药呢赶快去!!
# J; e! w# e9 k" K- n不知道还来的急吗?

实际云南白药也没多大用，最重要的是我们健身的时候多注意保护一下自己就好了

西子 · 发表于 2012-3-22 15:17

xiaoao001 发表于 2012-3-22 14:21
4 X+ d6 {) a" P3 n1 h' E& H+ W是哦我也和你一样手腕痛了好久了我怎么不记得喷云南白药呢赶快去!!
( l* @1 q2 ~3 S& J7 M0 ]/ e不知道还来的急吗?

实际云南白药也没多大用，最重要的是我们健身的时候多注意保护一下自己就好了，快快康复吧，一起加油吧

蜗牛SUV · 发表于 2012-3-22 18:48

注意安全，

初练者 · 发表于 2012-3-23 07:50

应该减轻点重量，用戴护腕健身手套。版块上有卖。

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RE: 手腕