蓝天白云 发表于 2012-3-20 17:34

发现中午吃全麦面包，下午容易饿

吃快餐太多地沟油，带米饭又麻烦。
所以最近经常中午吃全麦面包，经常吃点粗粮不错听说。
发现吃了全麦面包，下午容易饿。
为么捏？
另外听说吃这个有饱感，所以起到减肥的作用，是真的么？

jerry 发表于 2012-3-20 17:40

再带上2根玉米棒，哈哈。粗粮~

少吃多餐。本来下午就该加一餐。玉米蛋白粉，吃的饱饱滴~

bestbuddyjm 发表于 2012-3-20 18:05

我早上吃燕麦粥，饿的很快！从减脂的角度吃这些很好！但是可别指望有饱腹感，不信你就多试试！

abs-man 发表于 2012-3-20 20:14

有时我还吃个鸡腿
页: [1]
查看完整版本: 发现中午吃全麦面包，下午容易饿