地狱男爵56 发表于 2012-3-20 18:06

RE: 两边肩膀和三角肌感觉大小高低不一样，想自杀了。。。

鸭店，继承亾 发表于 2012-3-20 17:53 static/image/common/back.gif
哪边底，就多练练

谢谢，看来只能用哑铃来强化左肩三角肌了。。。。

鸭店，继承亾 发表于 2012-3-20 18:15

恩恩:):):):):)

地狱男爵56 发表于 2012-3-20 18:43

RE: 两边肩膀和三角肌感觉大小高低不一样，想自杀了。。。

鸭店，继承亾 发表于 2012-3-20 18:15 static/image/common/back.gif
恩恩

像我这种情况正常吗？？？

BayernMunich1 发表于 2012-3-20 22:29

不要跷二郎腿啊~！

jerry 发表于 2012-3-20 23:45

叫健身房教练帮你看看。脊椎，腰，胯，肩等。看问题出在哪里。是肌肉还是骨骼引起的不良体态。实在不行，就到医院检查一下。

找出生活中或者训练中的不良姿势，看是什么原因导致的。从根本上杜绝。

地狱男爵56 发表于 2012-3-21 08:34

RE: 两边肩膀和三角肌感觉大小高低不一样，想自杀了。。。

jerry 发表于 2012-3-20 23:45 static/image/common/back.gif
叫健身房教练帮你看看。脊椎，腰，胯，肩等。看问题出在哪里。是肌肉还是骨骼引起的不良体态。实在不行，就 ...

教练说，两边的三角肌和三头肌大小略微有点不一样。。

jerry 发表于 2012-3-21 11:39

地狱男爵56 发表于 2012-3-21 08:34 static/image/common/back.gif
教练说，两边的三角肌和三头肌大小略微有点不一样。。

那就简单了。加强弱的一边
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