回帖是美德楼主辛苦啦
真的写得不错哈哈！加油
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一.什么是私人健身教练？
私人健身教练简称私教，是在健身俱乐部群众性消费和体能锻炼活动中从事健身健美指导，知识技能传授等活动的对雇主（会员）直接负责的健身指导员。根据俱乐部会员个体不同的体质、身体素质、体型、个性特点、目的和要求等，以个体健身健美消费为核心，以一对一有偿指导服务的职业方式为特征，以完全个人的健康生活为宗旨，以各种科学的健身、健心、益智、健美的方式为手段，严格制定和督导个人健身健美处方，并协助其顺利完成，从而保证会员健身效果。锻炼时间和目标都作出名明确的安排，安全、正确、监督、鼓励，是您健身的贴身保镖！
二.私教的价值
鼓励会员完成锻炼课程，突破惰性。运动锻炼的成功关键在于持续不断的练习，必须有恒心及自律，可惜大多数人都缺乏这些重要因素，而且用各种借口去解释为什么不做运动，例如：没有时间，感觉身体疲劳、不适，明天会更有空做更多的运动去补偿等。反之，私教跟会员约好时间后，除非是预先通知或紧急情况，会员都会如期进行训练，这样避免学员轻易放弃训练，从而养成好的健身习惯，增加健身成功的机会。
私教会给会员定下短期及长期的健身目标，并随着学员的进度而将训练方法加以调整，鼓励会员完成每次的运动。训练时做对了动作或成功地依照教练的吩咐控制了饮食，教练都给与鼓励和坑定；相反，当会员做错了时，或者饮食不合理时教练能及时指出，避免会员走些健身的弯路，
三。你最需要私人教练的情况
拥有让人羡慕的身材，富有弹性的肌肉，明显的肌肉线条，是很开心的事。如果有属于自己的私人教练，你会更快的、科学的减去多余脂肪，在最短的时间内拥有健康身体、迷人身材。过去大家只能由健身房的教练共同指导健身，对于有些人来说总是不太方便，教练的冷淡，总是让人产生一点尴尬！现在不会了，因为你有一位属于自己的教练，一对一的为您指导、陪护训练，针对你出具科学的训练方法，为你开启热爱健身的大门。当你采取减肥却收获甚微；当你在健身房泡了很久却毫无起色，不知道何种练习阿有效和适合自己；当你性格内向、不善与人沟通交流，却还有一些要求和想法需要满足；当你在训练中感到无助、无法单独训练，不敢轻易突破自我极限；比较繁忙的你,或者你的家人,你或者你办公室有和你同样为着健康困扰的朋友,正在狠下心想减肥却苦于没有好的方法和指导,或者是别人眼中的"芦柴棒"而想增加你的肌肉,学生因为中考和高考而拿不到简单的体育分数,长期在家没有任何体育爱好的朋友等等. 此时，私教就是你最佳的选择！
四，人人都需要私人教练
私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群都可以请私人教练，个性化的健身计划和关注是最好的提高健康和体适能，达到设置的目标的方法之一。
作为健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，优秀的私人健身教练具有较专业的心理、医学、营养和运动技能知识。私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点，不仅要有良好的沟通能力，职业道德，还要热爱健身，处处考虑到客人的需要。也许你在工作中是一个成功人事，可是对于自己的身体状况总感到不如以前，工作是为了更好的生活，想更好的生活就要有健康的身体，请一位长期高级私教吧，他（她）会定期为你指导、监督你的锻炼情况，为你的生活增添健康乐趣。
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