健身论坛 › 减脂专版 › 减脂——饮食篇

淡淡的思念 发表于 2013-3-8 14:50

看看是啥

爱狗狗的二郎神 发表于 2013-3-8 15:42

要是通过运动消耗1000千卡热量，相当你慢跑1小时40分钟以上，但是如果在饮食上控制，比如少摄入500千卡热量，则只需要跑50分钟就能达到同样效果。

猪头三 发表于 2013-3-9 16:45

1111111111111111111

13686682445 发表于 2013-3-9 21:13

xuexue!!!

齐而斋 发表于 2013-3-9 22:55

:handshake

491508324 发表于 2013-3-10 19:27

我想有个详细的以饮食计划

15288210582 发表于 2013-3-10 22:18

这个文章不错 学习了

woai214478200 发表于 2013-3-11 20:40

:lol:lol

cj234152358 发表于 2013-3-11 21:34

好文章，果断顶起

treinta 发表于 2013-3-11 22:30

新手来看看

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