今天又没管住嘴！

438888902 · 发表于 2012-3-11 17:10

健身3个多月了！！体重只减下10斤左右~~~

今天吃了三顿饭~~~~又没管住自己嘴！特别后悔~~~

打算晚上惩罚自己！跑步机1小时动感单车1小时~！！！！！！！！！！！！

jerry · 发表于 2012-3-11 20:04

惩罚执行了吗？

xx394964862 · 发表于 2012-3-11 22:23

有氧两小时啊！厉害

438888902 · 发表于 2012-3-12 08:08

执行了！！！！！现在胳膊像脱臼一样~~~~全身疼~~~~~~~~~但体重下来了！！！！！！嘿嘿~~~~~~~

以后可不多吃了！

438888902 · 发表于 2012-3-12 08:10

jerry 发表于 2012-3-11 20:04 & I5 d. Z5 _# Q: W' \
惩罚执行了吗？

执行了！！！！！现在胳膊像脱臼一样~~~~全身疼~~~~~~~~~但体重下来了！！！！！！嘿嘿~~~~~~~

以后可不多吃了！

jerry · 发表于 2012-3-12 10:12

438888902 发表于 2012-3-12 08:10
, M% j. v' ` W- p: {) F+ V' T执行了！！！！！现在胳膊像脱臼一样~~~~全身疼~~~~~~~~~但体重下来了！！！！！！嘿嘿~~~~~~~7 q* i6 b! b+ F3 H4 @' E6 ~
; f, l" f% N8 p6 f0 c# A
以后可 ...

哈哈

诫子 · 发表于 2012-3-12 19:19

{:soso_e100:}

abs-man · 发表于 2012-3-12 20:20

苦命的人啊，
保持良好的生活及饮食习惯，
任重道远啊

daylight · 发表于 2012-3-14 11:39

三个月减掉十斤，也不少了。楼主别着急，慢慢来。减的快，反弹也快。

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