天道酬勤 发表于 2009-8-12 14:54

多吃10种食物 让肉长在胸上

现在的女孩都是爱吃又怕胖，面对美食只能强忍。其实只要吃对了，这些东西全部都会长在该长的地方，比如你的胸上……
1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。 2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。 3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。 　4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。 5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。 6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。
　7、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。 　8、连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。 9、富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。 　10、多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

ella2004 发表于 2009-8-12 19:29

我爱吃猪蹄
但不敢多吃就是这个原因;P

sky2069 发表于 2009-8-13 09:21

这些东西我都喜欢吃、、

但是:sleepy:

健康宝贝 发表于 2009-8-14 13:04

:shutup::shutup:

梁祝 发表于 2009-9-9 16:45

加和减 发表于 2009-9-16 22:22

oooO.............
(....)... Oooo...
.\..(.....(.....)...
..\_)..... )../....
.......... (_/.....
oooO.............
(....)... Oooo...
.\..(.....(.....)...

潇洒哥 发表于 2009-11-4 13:36

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

恋恋风尘 发表于 2009-11-5 10:34

任何事物都有热量，多吃必然发胖！
以上食物基本都富含胶原蛋白，亚油酸等成分，健身个网友增加这些食物的摄入时，要相应减少其他肉类食物的摄入，同时增加运动量，通过针对性的胸部锻炼，来达到比较理想的丰胸效果!

寂寞才健身 发表于 2010-6-25 20:32

我都喜欢吃哈啊哈

菜鸟也健身 发表于 2010-7-4 20:39

顶顶更健康:victory:
页: [1]
查看完整版本: 多吃10种食物 让肉长在胸上