恩，是有脂肪，没怎么去跑步，在这里运动条件也有点限制，
daylight 发表于 2012-3-7 09:32身材不错，胸部都是肌肉吗，是不是有点脂肪？
恩，是有脂肪，没怎么去跑步，在这里运动条件也有点限制，
共享阳光 发表于 2012-3-7 09:14基础条件不错，制定个计划和目标，坚持执行
好，我会的！
wowa79 发表于 2012-3-7 08:07年青时还是多做点有氧比较好，比如跑步打球什么的
其实我最近也注重有氧运动的，我会一直坚持，谢谢提点
ameng123123 发表于 2012-3-7 07:26很好啊
唉…那里好…其实我觉得很差，比起健身运动员，我还有很长的路，现在已经21岁了，不知道还可不可以
new-cool-man 发表于 2012-3-7 05:32我也不去健身房的,我喜欢大自然的空气
嗯嗯，大自然的空气，很舒畅…
new-cool-man 发表于 2012-3-7 05:32我看先不用去健身房,对减脂帮助不大,我觉得老弟肌肉还能紧凑点,先跑步吧,给身体一个刺激
是、我会的！
元修贤 发表于 2012-3-7 00:37练单双杠 健美 体操 举重原本是一家
现在那么大的人不行咯，如果以后有孩子的话会考虑，呵呵
jerry 发表于 2012-3-7 00:24好身材。练出来会很好看。
我会努力的！我想问问，那深蹲护膝，红白带子那种，可以用来扎着跑步吗？我没有用过，其实我想买两种用途的，即可以深蹲又可以跑步？
蓝天白云 发表于 2012-3-7 00:18好高的个头。肩膀超过上铺了。菜鸟的我，认为条件很不错。
大家一起努力！