438888902 发表于 2012-3-6 20:42

动感单车！减肥效果如何？？

健身有3个多月了！今天第一次玩动感单车 一个小时！！！ 真是爽 大汗淋漓！！

我皮脂脂肪含量高~~经常做 是不是 能减肥呢！！！

jerry 发表于 2012-3-7 00:36

能。加油~

daylight 发表于 2012-3-7 09:24

当然能，效果最好，群体运动，有音乐，能够持久。不像跑步，一段时间就不愿意跑了。我主要靠单车，两个月减掉了15斤。现在每周最少四堂课。你看我的减肥日志，就知道了。

共享阳光 发表于 2012-3-7 13:49

楼上的用的是动感单车吗

daylight 发表于 2012-3-7 21:21

本帖最后由 daylight 于 2012-3-8 09:17 编辑

共享阳光 发表于 2012-3-7 13:49 http://www.yingk.com/static/image/common/back.gif
楼上的用的是动感单车吗

是动感单车，我这次减肥成功，完全归功于动感单车。去年冬天首次接触到这个。要是跑步，早就坚持不下去了。

欢迎阅读单车减肥日志，http://www.yingk.com/thread-16656-1-1.html

共享阳光 发表于 2012-3-8 08:36

daylight 发表于 2012-3-7 21:21 static/image/common/back.gif
是动感单车，我这次减肥成功，完全归功于动感单车。去年冬天首次接触到这个。要是跑步，早就坚持不下去了 ...

我也去试试

hxdhxd1783 发表于 2014-6-26 18:29

运动减肥，健康减肥。动感单车是风靡全球的有氧运动，健身房中消耗量最大的器械之一。动感单车http://hxd18.cn/动感单车多少钱，本站为大家分享。

1641315331 发表于 2014-7-28 16:27

动感单车可以减肥的，不过按照老师的方法慢慢减肥比较好
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