江山易改 发表于 2012-2-28 11:52

我的2012减肥行动

本帖最后由 江山易改 于 2012-2-28 11:55 编辑

2012虽然来了，但我却得先把脂肪减了，迎接2013，所以2012年2月27日，开始恢复到健身房锻炼身锻炼（减脂）
6点下班骑行自行车去健身房（8公里）25多分种、然后开始器械练习40分钟、跑步机跑步30分钟、最后骑自行车8公里回程。

zlclzqh 发表于 2012-2-28 12:06

坐在沙发上 顶你

jerry 发表于 2012-2-28 13:51

计划很好，贵在健身。

日积月累，水滴石穿~

共享阳光 发表于 2012-2-28 19:34

:):):):)

daylight 发表于 2012-2-28 21:18

楼主，身体数据，减肥计划呢？一起分享你的减肥心得。
页: [1]
查看完整版本: 我的2012减肥行动