Angel 发表于 2012-2-13 22:45

左旋肉硷

刚买了一个美瑞克斯左旋肉硷   教练说锻炼前2个小时吃 一回两粒   是不是时间长了点啊   我看他们都是提前半个小时吃   （45分钟跑步）

jerry 发表于 2012-2-13 23:08

左旋肉碱的作用是6个小时。所以教练说的是对的。

提前半小时吃，也是对的。

PF营养师推荐，在训练前30分钟吃5粒PF左旋。将会有很好的效果。

共享阳光 发表于 2012-2-15 09:08

知道了　　　　　　
页: [1]
查看完整版本: 左旋肉硷