16岁开始练肌肉对发育有影响吗（忽略身高）
我说的发育主要指的是到了18岁左右，开始正常发胖，会不会到了那时候显得比别人要瘦（忽略其他因素）但比较结实，而且肌肉不好看？ 在教科书上，未成年人以跑跳拉伸类健身为主。不提倡举重等大负荷健美。但是在国外，有孩童就开始肌肉锻炼。美国人的思维观念是这样，强壮为美。
16岁练肌肉到底行不行？
我还是中庸的观点。可以练，不要过量。
至于会不会影响发育和变瘦。这个不需要担心。适当锻炼，保证营养和休息，健身让你更强壮。
你们班上有没有体育生，和他们多交流。也可以咨询你的体育老师。
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