a845489899
发表于 2012-2-10 16:03
高强度训练后
在高强度训练下，第二天休息还是继续锻炼。求高手
agelit
发表于 2012-2-10 16:55
同一个部位，别练，休息。
不同部位，可以练。
腹肌除外。
a845489899
发表于 2012-2-10 18:54
谢谢 顶顶啊
jerry
发表于 2012-2-10 22:17
可以练2天休息一天
以前、以后。
发表于 2012-2-28 10:13
同一个部位，别练，休息。
不同部位，可以练。
腹肌除外。
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