jerry 发表于 2012-2-8 11:05

希望以忙为借口不健身的朋友们，坚持健身，不会浪费多少时间的。

因为事情较多，今天本来想偷懒不跑步了。但是习惯性的签到，每天都会再跟上一句跑步。于是签完到，立马跑步。跑完回来一身轻松，健康无价，庆幸我做出正确的选择。

希望以忙为借口不健身的朋友们，坚持健身，不会浪费多少时间的。

sunbin3537 发表于 2012-2-8 11:29

健身这东西啊，谁坚持谁知道其中的妙:)

jerry 发表于 2012-2-8 11:36

sunbin3537 发表于 2012-2-8 11:29 static/image/common/back.gif
健身这东西啊，谁坚持谁知道其中的妙

一个经常锻炼的人，和不锻炼的人，体质上是有很大区别的。

mthgh 发表于 2012-2-8 12:38

那是啊，经常锻炼比不锻炼时，酒都要多喝一点哈哈哈

szsj 发表于 2012-2-8 12:45

好处谁都知道，但一个“懒”字在作怪。

agelit 发表于 2012-2-8 13:12

一开始都不是很想去，但是咬着牙去了，练了，你回来会觉得很有成就感，很轻松

中场指挥官 发表于 2012-2-9 00:40

坚持二字值千金:)

cliulyl 发表于 2012-2-9 16:47

jerry哥现在每天啥时候跑步啊？和器械锻炼怎么样搭配呢？

jerry 发表于 2012-2-9 18:24

cliulyl 发表于 2012-2-9 16:47 static/image/common/back.gif
jerry哥现在每天啥时候跑步啊？和器械锻炼怎么样搭配呢？

晨跑。太阳都出来了，不是太早。

有时候上午11点左右器械。一般下午器械。

cliulyl 发表于 2012-2-10 20:42

jerry 发表于 2012-2-9 18:24 static/image/common/back.gif
晨跑。太阳都出来了，不是太早。

有时候上午11点左右器械。一般下午器械。

这样的话，早晨大概8点吗？
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