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为了让初学健身的朋友能够快速入门,精彩健身网从2008年9月开始,每月选一个人,作为幸运之星,由论坛里的教练和营养师给他(她)定制健身计划和督导,帮助其完成健身目标,也希望能给没选上的初学者一点借鉴。- Q w- H& f0 z, J& l3 K
2 p6 u; d) d% |2 A要求:公布现在的照片,一个月后公布效果照片
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内容3 u5 Q" G' t0 q3 r- J
1、了解幸运之星的现状,确定健身目标$ Q! X! U* o% `) \% Y
2、定制健身方案
+ [% G8 b- g2 c1 P3 A3、提供及时的咨询服务
% R' {/ u, ^! m! [4、根据反馈信息,及时调整方案
% X# s# w* e; k注:在锻炼的时候一定要注意安全,防止受伤!本站不承担任何责任。5 c4 v' i6 C& b9 y+ n
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请在本帖跟贴报名+ s4 P% ]# g& }" l( R
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联系方式留与不留都是自愿的。8 J, n8 ]& w1 N. C
请大家跟这个帖子的时候务必按规定的格式写哦~~~~如果没按格式写,可能要删除的,麻烦您稍微费点时间再填一次唠~~~~所以大家还是认真填填吧!! f9 C' I$ \1 ?( Z* c+ y" T
谢谢大家的支持!
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z# s7 j% _7 J |2 |格式如下:
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; w% B2 D# E6 i) N0 o. o8 M论坛网名:小土豆
|' [, H i/ V8 V性别:女
; T4 n( C) z3 l2 T; X年龄:27
3 M" a1 b, t- i8 J- l3 _身高(米):158
' d$ H$ p; P/ E6 ^" C/ g( p5 a体重(公斤):559 q) i. s( x7 _# X# O+ x+ Y
健身目标:健康是当然的,还有线条,减重5公斤,把锁骨上的肌肉去掉,翘臀,性感的腰部线条
' M7 [5 b/ [: F5 G0 CQQ:6343754295 ^4 V, a" A5 x; J/ I2 R4 w) ?
手机:
/ a) [1 i+ [- J0 d: X. l! ^$ c来自何方:吉林 长春! _0 d8 C# M4 y$ a- x
职业:医生% i$ I. o: w- D, [0 o L
简单介绍:欢迎到小土豆的大空间坐坐
2 }2 H& @8 O- _' P- l% c照片:
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+ r' Y* }% Z5 u3 l1 b- n下面提供一份空白表格给大家,望大家认真填写!" {1 u5 G4 ?0 q
" g/ G: U' v2 D1 E4 ?, K9 I" `论坛网名:+ c0 k2 ?' ? f7 t* E' u
性别:
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身高(米):
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手机:(请传给站长jerry 以方便安排私教时间等 qq:351226082 手机:13912965893 电话 025-58798004); E$ r8 n8 t, k2 L3 j
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来自何方:
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照片:
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评选标准
* l, ^4 ^/ E, w+ Q$ a 积极参与论坛活动,关心帮助他人,对网站建设提出建议
: L" `2 \ C9 ]: j# P7 G 参与每日签到交流帖。(将作为评选的重要参考)
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教练介绍5 k9 B8 O# G$ T( r3 R7 a$ }

9 A3 x2 t, W$ ?+ H) x q恋恋风尘 教练" r- A" w4 c& P6 W' ?: Z
. D4 q" ?5 R/ P, o% D0 p+ T8 [' N参考:【幸运之星】所有活动资料不断更新!需要健身计划的请参考 |
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