梦里
发表于 2012-12-1 12:30
新手上路,天天学习.
加里
发表于 2012-12-11 16:16
如果你的肱二头肌和肱三头肌都比较弱，最好的办法就是把它们安排在不同的时间训练
Jukono
发表于 2012-12-13 07:39
学习！回复看帖
13686682445
发表于 2012-12-19 17:36
必须知道的！！！
tn00671424
发表于 2012-12-27 20:19
thxxxxxxxxxxxx
henrylhp
发表于 2013-1-1 13:41
学习了。谢谢分享。顶。
jzg_scholar
发表于 2013-1-1 22:21
很好。初学者很有用，扫盲贴
utf111
发表于 2013-1-12 21:02
支持一个、
Undertaker
发表于 2013-1-13 13:13
{:3_41:}
798429465
发表于 2013-1-13 14:33
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