健身缘 发表于 2011-12-29 11:10

http://player.youku.com/player.php/sid/XMTc0MTIzOTA0/v.swf

xx394964862 发表于 2011-12-29 11:29

这个难度还是很大的

szsj 发表于 2011-12-29 13:10

健腹器械每年都在更新，但仰卧起坐却一直都是健腹的主要方式，尽管很多人的八块腹肌都是这么练出来的，但他们总是在明知道不可能练出腹肌的新器械旁边秀腹肌。:curse:

健身快乐 发表于 2011-12-29 16:19

不变的是要想瘦腹需要运动+饮食

aboluo 发表于 2011-12-29 17:42

看看视频顶顶贴

大巴山 发表于 2011-12-30 02:59

共享阳光 发表于 2011-12-29 08:56 static/image/common/back.gif
发张图片看看　　　　　　　　　

就是这种。它名字叫“健腹轮”，我这两年经常看到，但我一直以为这东西是用来放在自己腹部滚动按摩而达到健腹的目的。我还经常都在想：一个轮子压在腹部上滚动，就能健腹吗？
现在我才知道，原来不是我想的那样。

大巴山 发表于 2011-12-30 03:02

健身缘 发表于 2011-12-29 11:10 static/image/common/back.gif


看来我太落伍于时代了，唉。这东西居然是放在地上滚的。我一直以为这东西是用来放在自己腹部滚动按摩而达到健腹的目的。我还经常都在想：一个轮子压在腹部上滚动，就能健腹吗？
呵呵。
非常感谢！

大巴山 发表于 2011-12-30 03:04

szsj 发表于 2011-12-29 13:10 static/image/common/back.gif
健腹器械每年都在更新，但仰卧起坐却一直都是健腹的主要方式，尽管很多人的八块腹肌都是这么练出来的，但他 ...

看来归根结底还是仰卧起坐才是王道啊！
对了，朋友你觉得仰卧起坐对人的后腰有没有强健的作用呢？是只健了腹肌呢？还是连腰肌一起练到了呢？

傲气雄鹰 发表于 2012-3-23 10:47

不错，还有我的视频啊。哈哈哈

最后的炽天使 发表于 2012-5-12 15:35

都是强人呀！！！我脸上一阵子估计也会把立姿做好！！
页: 1 [2]
查看完整版本: 现在市面上有一种健腹轮，一直没搞懂那玩意儿怎么用