2335056879qq 发表于 2012-12-11 00:41

没有恶意恢复,实在是好贴多啊

加里 发表于 2012-12-11 11:09

专注于复合动作上:例如平板卧推、硬拉、杠铃头上推举和俯身划船等等

robinha 发表于 2012-12-11 14:29

学习一下,看看效果如何

rran 发表于 2012-12-11 21:49

。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

oops 发表于 2012-12-12 14:42

123456789

北京鱼人 发表于 2012-12-12 16:19

:):):):):):):):):):)

fxjwolf 发表于 2012-12-15 21:40

要肌肉不要肥肉

金-聂政 发表于 2012-12-15 23:43

科学锻炼,有效健身

Ryan 发表于 2012-12-16 06:13

非常需要这个,现在脂肪真的太厚了

:做人要低调ゆ 发表于 2012-12-16 16:05

哥自从看了这个贴之后,久久不能入睡,先天二气环绕在哥的身边久久不曾隐去,双手一辉,天地顿时一暗,呈现出混沌初开模样,无天无地,无光一片黑暗,双眼一开射出一道金芒,金芒中呈现出古缘字体2字(我草),随后便没入黑暗之中久久未曾隐去-----不知过了多久10年?百年?仰或是1千万年?之久,终于从黑暗之中得到了4字回复(回贴成功)此刻心中踏实下来,往前一踏哥便消失在茫茫黑暗之中…
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查看完整版本: 增肌减脂两不误