健身论坛 › 臂 › 哑铃颈后臂屈伸（图文并茂配上视频）

xiaoma6000 发表于 2015-5-5 10:42

因为喜欢所以顶

我是胡捷 发表于 2015-5-10 18:49

楼主真棒

wx_l2bNn8mn 发表于 2015-7-23 12:53

胳膊太细，但是每次锻炼之后容易力竭，所以臂部的肌肉抑制是短板

Dcfm 发表于 2015-8-29 15:02

为了手臂！

bird 发表于 2015-9-25 09:39

wwwwwwwwwwwwww

bird 发表于 2015-9-25 09:40

因为喜欢所以顶

bird 发表于 2015-9-25 09:43

吃饭力量训练只是一种刺激手段，需要两个更重要的后续手段，那就是营养的补充和充分的休息恢复。信心源自力量坚持就会成功，只要能够坚持不懈，就一定能体会到收获的喜悦和那份别样的自豪

248705519 发表于 2016-3-20 21:55

学习，学习，谢谢！

乐活人生 发表于 2016-4-18 11:43

谢谢楼主！！！

1410778952 发表于 2016-4-24 21:40

1111111111

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