Mic 发表于 2011-11-29 22:42

求助啊·到了减肥误区了！求大神指点

本人因为比较有惰性还好吃懒做，接触健身房的时间很久了但是一直没有刻苦的训练，知道2011年7月份体重飙升到207了！现在是160斤。但是这期间一直都是节食加运动！就是一天一顿饭然后到健身房猛练，然后有点低血压，新陈代谢很慢。现在看了很多减肥的文章我感觉我已经走到了误区！我还想减15斤求高人指点。

Mic 发表于 2011-11-29 22:43

我现在想健康的减肥··求大神指点迷津！小弟拜谢

Mic 发表于 2011-11-30 19:19

为什么木有大神理我··

aboluo 发表于 2011-11-30 19:31

真正的大神是你，只有你才救的了自己，加强学习学习自救的方法，坚持锻炼锻炼持之以恒，走出误区你的减肥之路路路畅通

orochi_s 发表于 2011-12-1 11:59

160是很多人的一个砍，试着停练5天，控制饮食，然后在练，恒心最主要，你现在体重下来的快并非好事

Mic 发表于 2011-12-1 18:43

aboluo 发表于 2011-11-30 19:31 static/image/common/back.gif
真正的大神是你，只有你才救的了自己，加强学习学习自救的方法，坚持锻炼锻炼持之以恒，走出误区你的减肥之 ...

嘿嘿··我一定在论坛多学习

Mic 发表于 2011-12-1 18:44

orochi_s 发表于 2011-12-1 11:59 static/image/common/back.gif
160是很多人的一个砍，试着停练5天，控制饮食，然后在练，恒心最主要，你现在体重下来的快并非好事

嗯·好的我试试！谢谢

xiaosa8799 发表于 2011-12-1 21:20

你多高，是不是很高。

Mic 发表于 2011-12-2 20:44

xiaosa8799 发表于 2011-12-1 21:20 static/image/common/back.gif
你多高，是不是很高。

我1.78·不高

xiaosa8799 发表于 2011-12-3 17:53

1.7米，80公斤不算太胖啊，我估计难再廋了。
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