健身论坛 › 减脂专版 › 减脂七步曲

damon_only 发表于 2013-4-17 15:02

顶，学习下

360690943 发表于 2013-4-17 21:11

天天锻炼，好生活习惯养成

、以修心 发表于 2013-4-19 11:09

在精彩健身网写减肥日志是一个不错的方法。可以短期内有效减脂。另外减脂不宜拖得太长，否则就没有动力了。

路人 发表于 2013-4-22 14:25

楼主辛苦了

毛敢想 发表于 2013-4-22 15:58

不错，了解了解对自己也好！

liweimilo 发表于 2013-4-22 20:56

不错不错

frankfay 发表于 2013-4-23 04:20

学习学习   腰部脂肪要赶紧减掉

chenxi 发表于 2013-4-23 14:26

kankan ........

米寢达 发表于 2013-4-23 22:19

，通过增加碳水化合物的摄入量，把热量摄入量提高到保持体重所需要的水平，或者稍稍偏高一点。

葫蘆娃 发表于 2013-4-24 00:56

学习学习

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