向站长求助
我2011.11.15日的帖子有什么问题吗？为什么给删掉了？请告知我原因，以后改正。 删帖的时候已经告诉原因了。已经有了今天的签到帖。请跟帖签到就可以。转发一下签到帖规则。签到交流高积分奖励 今日: 30|主题: 863版主: 梁祝
欢迎新会员参与签到。
一、0点开始，任何人都可以发当日签到帖。大家跟帖最早的签到帖，只保留当日最先成功发帖的签到帖。成功发帖后系统自动奖励20铜钱，回复奖励4铜钱。精彩回复可能会受到版主额外奖励铜钱。经常发签到帖和回复签到帖的会员，可以到个人中心-勋章，申请热心会员勋章。
二、连续3次成功抢发签到帖，奖励1金币！第4次开始重新累计。
三、不能连续回复3次，否则删帖扣铜钱。恶意刷帖者禁言处理。
注意：时间按论坛服务器时间为准，在论坛右下角有时间显示。
铜钱的作用：可以用来购买付费主题，在资料区很多好资料需要购买。铜钱会增加你的总积分，提高会员级别，有些版块对会员级别有限制。
楼主已经铁杆会员了。以为楼主很熟悉签到规则了。哈哈
你的帖子：
2011年11月15日
hubert203 发表于 2 小时前 |倒序浏览
二头还在酸涨，都四天了。
本主题由 jerry 于 1 小时前 删除
看来你把二头练的过猛了，哈哈。练后第1天有点酸，第2天最酸，然后慢慢恢复。
练前热身，练后充分拉伸，拉伸动作要保持20秒以上。可以辅助按摩，热敷等。注意营养和休息，使肌肉超量恢复。
发签到帖的时候，可以发布交流主题，成为当日交流话题。所以称为签到交流区 12号jzg26444 抢发失败的2个帖删除的时候没有告知原因，因为他很清楚规则了。哈哈 我就偷了个懒。你的贴，告知的原因有点简单。哈哈
站长认真负责，应当提拔任用。但提拔后叫什么啊？？:lol:lol 可以到个人中心-勋章，申请热心会员勋章。
个人中心在哪里啊？？？？ 共享阳光 发表于 2011-11-15 16:23 static/image/common/back.gif
个人中心在哪里啊？？？？
找到啦 jerry真的是很认真很负责的！:P:P:P
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