concept 发表于 2011-11-15 08:37

肘关节，求助！！！

求助：在做府卧撑与举哑铃时，肘关节会“啪、啪”的响，这是什么原因？严重吗？影响大不大？谢谢帮助！！

偶叶 发表于 2011-11-15 08:44

这是因为之前没有充分热身

aboluo 发表于 2011-11-15 09:22

充分热身身体温度升高关节分泌保护粘液

健身快乐 发表于 2011-11-15 09:38

科学热身远离运动损伤 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzA0ODcwNDAw/v.swf

健身快乐 发表于 2011-11-15 09:43

http://player.youku.com/player.php/sid/XNTE0NDU4NDQ=/v.swf

健身快乐 发表于 2011-11-15 09:50

http://player.youku.com/player.php/sid/XMTA1NDgxMTg0/v.swf

各种发生 发表于 2011-11-15 10:45

视频好看啊~

concept 发表于 2011-11-15 13:21

好， 谢谢

共享阳光 发表于 2011-11-15 16:16

应当顶　　　　　　　　　　　　　　　　　:D
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