◇◆丶淡忘 发表于 2012-9-25 09:33
二支持~~~~~~~失去方向 发表于 2012-9-26 10:07
健身~~~~~~~~~~快乐!烈火 发表于 2012-9-27 15:01
4725409*hudachuang 发表于 2012-9-28 16:42
11111111111111111111111111kobe317 发表于 2012-9-28 17:22
加油支持,回复后下载学习。黄19920926 发表于 2012-9-29 15:24
{:3_41:}{:3_41:}{:3_41:}贵登_蔡国奇 发表于 2012-10-12 11:58
学习学习2011年2.26-12.7 发表于 2012-10-12 16:11
来吧....计划....wangsking 发表于 2012-10-15 16:02
111111111111222222222222222222222徐永恒 发表于 2012-10-15 17:50
三个训练部分:背部和肩部;胸部和手臂;最后一个是腿部