﹌★`随风≒ 发表于 2012-5-28 12:24

永远的第一次 发表于 2012-5-27 11:12 static/image/common/back.gif
最好不要尝试太大的重量容易受伤循续渐进的比较好

我是新手 别人说 大重量效果好

永远的第一次 发表于 2012-5-28 13:29

﹌★`随风≒ 发表于 2012-5-28 12:24 static/image/common/back.gif
我是新手 别人说 大重量效果好

正因为是新手，所以不要轻易尝试大重量，我们去健身是为了身体好，如果因为大重量而伤了身体，得不尝失啊

﹌★`随风≒ 发表于 2012-5-29 11:42

永远的第一次 发表于 2012-5-28 13:29 static/image/common/back.gif
正因为是新手，所以不要轻易尝试大重量，我们去健身是为了身体好，如果因为大重量而伤了身体，得不尝失啊

嗯 感谢您的指点
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