大头佛 发表于 2011-10-21 19:55

伤痛求助！

9月初开始如今病痛 大概在2个月前到现在吧，这是我23岁第一次这么病痛过，我的病历还是12岁的时候。也就是我身体一直很好没怎么去过医院看病。当然不包括平时一些小感冒自己吃点药。
   自己分析大概是我睡眠不足加上大强度锻炼引起的吧。因为我2个月前那个星期上夜班，晚上19点上到第二天8点半，工作量，无活干可以小睡，所以我每天回家大概10点睡睡到下午5点吧，然后就锻炼，连续练了3天，感觉身体很酸痛，然后上班小睡就着凉了，自己买药吃吃了1个星期没好，然后去了2次医院才把感冒看好，医生说是流感。以为过去了，谁知道感冒刚好，现在我的左下腹感觉有东西顶这不舒服，又不是很痛。过了一个星期还是这样，我去了医院，医生说我是经络疼痛，说我湿度重和少锻炼。吃了一个星期的药，现在左下腹没那感觉了，却到了左上和右上！就是感觉有东西顶着，不自在。但是不痛！郁闷啊！！改天又要去医院看一次了！我怀疑是不是我大强度锻炼的时候用力不对，照成的身体内部伤害？？自从那3天以后就感冒到现在。郁闷啊！！2个月没健身了！身体不舒服！！好想快到恢复啊！！有没有前辈们有经验或懂的，帮帮我？

jerry 发表于 2011-10-21 20:27

精彩健身网——打造健康、阳刚、肌肉的美男。

健康排第一。

健身3要素，训练，营养，和休息。同等重要。

吸取教训，祝早日康复。

大头佛 发表于 2011-10-21 20:31

jerry 发表于 2011-10-21 20:27 static/image/common/back.gif
精彩健身网——打造健康、阳刚、肌肉的美男。

健康排第一。


谢谢:'(

各种发生 发表于 2011-10-21 22:42

本帖最后由 各种发生 于 2011-10-21 22:42 编辑

你这身材跟我一朋友好像 他也挺瘦的特别显肌肉·
祝你早点康复吧多休息运动量小点 慢慢康复嘛

初练者 发表于 2011-10-22 08:49

看到你目前受到伤痛的困扰很有同感，我虽然没你的严重，但影响到锻炼。建议一：到医院拍个片或做个B超，看看到底是什么原因，是气在你面作怪还是其他原因。建议二：锻炼时要注意呼吸方法，不能憋气。不知说的对否，望你参考。祝你早日康复！

death.lwy 发表于 2011-10-22 11:08

先把病治好吧:)

大头佛 发表于 2011-10-22 20:55

RE: 伤痛求助！

初练者 发表于 2011-10-22 08:49 static/image/common/back.gif
看到你目前受到伤痛的困扰很有同感，我虽然没你的严重，但影响到锻炼。建议一：到医院拍个片或做个B超，看看 ...

谢谢关心，我就是想去拍片看看到底是怎么回事。我觉得8成是为了8KG的12RM憋气加借身体力量弯举出的事。回忆当时出了全身力来。希望大家正确健身，方法不对得其反！

大头佛 发表于 2011-10-22 20:57

RE: 伤痛求助！

death.lwy 发表于 2011-10-22 11:08 static/image/common/back.gif
先把病治好吧

谢谢关心

aboluo 发表于 2011-10-23 06:47

适度健身提高免疫力，过度健身病毒易伤身
想让爱健身为生活增彩，还需学会精彩的计划，
万事不能由着来，想让身体更健康更健美，必须先了解身体的喜好和承受力
健身是一辈子的事，学会悠着来坚持一辈子
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