健身论坛 › 交流灌水 › 你的分化训练安排的得当吗？

畅所预言 发表于 2012-11-25 23:16

再看看4或5

lc2012 发表于 2012-12-6 21:18

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

suomula2012 发表于 2012-12-8 11:18

真正的计划是建立在对自己身体的熟悉程度上的

加里 发表于 2012-12-11 17:47

如果你的肱二头肌和肱三头肌都比较弱，最好的办法就是把它们安排在不同的时间训练

咣鸡 发表于 2012-12-12 17:08

学习一下

风中的歌 发表于 2012-12-17 22:16

欧普特蒙增肌粉

木完木了 发表于 2012-12-21 10:56

3333333333333333

zzj16899052 发表于 2012-12-21 11:20

需要认真学习，马上也要开始自己的分化训练了

格撒 发表于 2012-12-28 23:41

好文章

azhicheng007 发表于 2013-1-4 15:46

学习拉```

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