杨天天 发表于 2011-10-20 16:00

☆ 凯.格林的腿部训练教学录像！

☆ 凯.格林的腿部训练教学录像！

杨天天 发表于 2011-10-20 16:01

《锻炼前看训练录像，给你无限动力和激情！》http://player.youku.com/player.php/sid/XMzEzODI1MTky/v.swf

death.lwy 发表于 2011-10-20 16:37

我一直觉得格林是输在形象分。。。

共享阳光 发表于 2011-10-20 16:42

:D:D:D:D:D:D:D

jerry 发表于 2011-10-20 18:05

最后练小腿的“坐姿提踵”，前天连过头了，疼的2天不能走路。尽管练完后充分拉伸。下次记住教训，悠着点。

各种发生 发表于 2011-10-21 15:19

对 拉伸放松特别重要

帕菲克 发表于 2012-1-29 11:26

不错的视频呀
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