szsj 发表于 2011-10-15 18:47

人体健美体围标准

人体健美体围标准


      要想使身体匀称健美,身体个部位围度必须符合一定的标准.练习健美的同时,应该不时留意自己身体个部位围度是否和其他部位相协调发展.

   人体个部位比例匀称标准:


   以胸围为基准,例如胸围是100厘米

   颈围是胸围的38%,即38厘米


   上臂围是胸围的36%,即36厘米

   前臂围是胸围的30%,即30厘米


   腰围是胸围的75%,即75厘米

   臀围是胸围的90%,即90厘米

   大腿围是臀围的60%,即54厘米

   小腿围是臀围的40%,即36厘米

   根据古希腊的体围标准，颈围和上臂围,小腿围应大致相同.

   所谓健美体形,主要是指体重与身高,全身与躯干,上身与下身比例协调,和谐得体.

   想找个人体健美标准，都没看到权威的数据，这个是从其他网站上转过来的，看起来似乎挺好，但关键是这胸围跟身高又是个什么比例呢？抛砖引玉，看看还有没有更好的标准。

raymondyjx 发表于 2011-10-15 20:54

有时间我也量一下。

death.lwy 发表于 2011-10-15 21:21

大小腿超标，上臂不达标:L

victory123_ 发表于 2011-10-16 02:06

科学的。、。

共享阳光 发表于 2011-10-17 08:36

这样的标准要达到比较难啊

Let_Me 发表于 2011-10-24 21:31

这样的标准要达到比较难

liuguangcaho03 发表于 2011-12-1 11:05

什么时候才能到达标准啊

xiaohanyue2008 发表于 2011-12-6 11:50

希望我能达到这个标准！
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