wybe 发表于 2011-10-9 11:38

胸肌锻炼完多长时间才能恢复？

我是练一天，第四天再练（比如周一练完，周四同一时间再练），但效果好像不太好！另外问问群里的前辈一般肌肉恢复到什么状态才算好啊？不酸胀了才算恢复到位？才可以继续练？谢谢了

梁祝 发表于 2011-10-9 11:41

搜索恢复

wybe 发表于 2011-10-9 12:33

梁祝 发表于 2011-10-9 11:41 static/image/common/back.gif
搜索恢复

谢谢:victory:
页: [1]
查看完整版本: 胸肌锻炼完多长时间才能恢复？