hy701130 发表于 2011-9-29 16:56

好帖，先顶一个，慢慢阅读

Ringman 发表于 2011-9-29 19:59

哦哦，好帖，顶呀

mjm999 发表于 2011-9-29 21:47

好贴对我来说是珍贵的资料 和经验楼主辛苦 O(∩_∩)O谢谢

victory123_ 发表于 2011-9-29 22:29

梁祝 好文、、、、、

tongxy159 发表于 2011-9-30 00:17

取其精华，去其糟粕

共享阳光 发表于 2011-9-30 09:56

学习了                              

仰涡奇 发表于 2011-9-30 12:47

梁兄的文章总是让人受益匪浅，学习了！

o'Hearn 发表于 2011-9-30 13:19

好贴！！！！！！！！！！！！！！

aboluo 发表于 2011-11-25 17:00

用论坛学到的知识记录每天精彩的健身生活http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=15387&fromuid=1394

maieuyt 发表于 2011-12-26 10:07

生猛的计划
页: 1 [2] 3
查看完整版本: 菲尔.希斯背部训练计划（Phil Heath's Back Workout！）