梁祝
发表于 2011-9-29 09:44
杰.卡特背部训练计划（Jay Cutler's Back Workout!）
组数 次数
1组（热身组 ）10~12
4组 10~12
梁祝
发表于 2011-9-29 09:45
组数 次数
1组（热身组 ）10~12
4组 10~12
梁祝
发表于 2011-9-29 09:45
组数 次数
410~12
梁祝
发表于 2011-9-29 09:45
组数 次数
410~12
梁祝
发表于 2011-9-29 09:46
组数 次数
410~12
梁祝
发表于 2011-9-29 09:46
组数 次数
410~12
梁祝
发表于 2011-9-29 09:46
组数 次数
410~12
梁祝
发表于 2011-9-29 09:46
组数 次数
410~12
梁祝
发表于 2011-9-29 09:46
组数 次数
410~12
death.lwy
发表于 2011-9-29 10:43
哇，我喜欢~~~