infinitefree
发表于 2012-3-28 22:14
这个不错，一周两循环，加上HIIT的有氧，应该效果很好
健身乐乐
发表于 2012-3-30 10:53
想看看下面
南墙
发表于 2012-3-30 11:07
看一下:P
aimetti123
发表于 2012-3-30 12:33
回贴学习
黄威特
发表于 2012-3-30 14:21
嗯？这个还没回复？赶紧看看，现在主要想知道如何同时进行。
lwlovely
发表于 2012-3-30 20:49
坚持到底
Fiona
发表于 2012-3-30 22:15
学习了！！！！！！
vurtne
发表于 2012-3-31 09:24
RE: 增肌还是减脂 教你如何搞定
好帖必顶！！！
身在福中
发表于 2012-3-31 10:30
顶顶顶顶顶顶顶顶
二吉
发表于 2012-3-31 10:57
谢谢分享